Olahraga sepak bola merupakan permainan beregu yang berisi sebelas orang dalam satu timnya. Bertanding sepak bola,Pertandingan olahraga ini mempertemukan dua tim yang beradu dalam menggiring dan memasukkan bola ke gawang lawan. Pemenangnya adalah tim yang paling banyak mencetak gol.
Manfaat Bertanding Dalam Olahraga Yang Mengenakan Jersey custom Ini
Banyak orang menjadi penggemar olahraga yang melambungkan nama Lionel Messi ini. Hal ini karena olahraga tersebut dapat dilakukan oleh siapa saja, bahkan dengan sarana seadanya. Selain itu, ada beberapa manfaat melakukan pertandingan olahraga tersebut, seperti berikut ini.
1. Menjaga Kesehatan Dan Kebugaran Tubuh
Manfaat utama dalam bertanding sepak bola yang dapat diperoleh secara langsung adalah meningkatnya kesehatan dan kesegaran tubuh. Orang yang melakukan olahraga ini akan terlatih ototnya, sehingga menjadi lebih lentur dan kuat.
Olahraga ini juga menjadi sarana untuk melatih kesehatan kardiovaskular. Gerakan berlari, melompat, dan melakukan tendangan dapat melatih kinerja jantung agar berfungsi dengan baik. Selain itu, paru-paru juga menjadi lebih terlatih.
Manfaat lain adalah timbulnya hormon endorfin yang mengatur munculnya rasa senang. Hal ini dipicu oleh gerakan-gerakan yang ada pada olahraga ini. Selain itu, bertuk olahraga tim memang membuat munculnya rasa riang saat melakukannya.
2. Melatih Kerja Sama Tim
Manfaat yang kedua dalam pertandingan adalah munculnya kekompakan dalam bekerja sama mencapai satu tujuan. Setiap orang dalam satu tim kompak menjalankan strategi dan bahu membahu dalam menggiring bola dalam mencetak gol.
Secara tidak langsung, olahraga ini mengajarkan kerja sama pada masing-masing anggota tim. Sebab, tanpa kerja sama, akan sulit untuk menembus pertahanan dari kesebelas pemain lawan yang dihadapi.
Kekompakan ini juga semakin diperkuat saat masing-masing tim mengenakan jersey custom yang memuat logo kebanggannya. Secara tidak disadari, muncul kebanggan yang membuat semangat untuk menang membela timnya tumbuh kuat.
3. Melatih Mengambil Keputusan Dengan Cepat Dan Tepat
Ada lagi manfaat sepak bola yang jarang disadari, yaitu kemampuan pengambilan keputusan. Saat bertanding menghadapi tim lawan, setiap anggota tim dituntut untuk reaktif dan cepat dalam mengambil keputusan.
Contohnya saat menggiring bola. Seorang pemain olahraga ini dituntut untuk mampu menganalisa situasi dan cepat memutuskan kepada siapa bola akan dioper. Kebiasaan bertanding ini akan terbawa dalam kehidupan sehari-harinya.
Saat mengejar bola pun demikian. Pemain dituntut untuk memutuskan kapan ia dapat menyerobot bola dari penguasaan tim lawan. Berbagai perhitungan strategis memang diperlukan dalam olahraga yang satu ini.
baca juga: Apa Manfaat Media Sosial untuk Kehidupan?
4. Meningkatkan Jiwa Kepemimpinan
Manfaat bertanding sepak bola yang lainnya adalah meningkatkan jiwa kepemimpinan. Tidak hanya kapten tim saja, setiap anggota juga dituntut untuk memiliki jiwa kepempinan. Salah satunya adalah rasa tanggung jawab yang tinggi.
Sebagai olahraga beregu, tentunya tidak boleh ada keegoisan di dalam tim tersebut. Setiap anggota tim harus dapat menekan egonya dan menumbuhkan kepemimpinan dalam diri masing-masing. Tujuannya adalah agar dapat tercapai tujuan bersama, yaitu kemenangan tim.
Jiwa kepemimpinan yang terlatih juga akan meningkatkan kepercayaan diri. Umumnya, seseorang yang rajin berolahraga, terutama jenis beregu, memiliki kepercayaan diri yang tinggi. Hal ini karena terlatih dalam menghadapi karakter setiap orang di timnya, maupun tim lawan.
5. Melatih Kedisiplinan
Manfaat lain bertanding dalam olahraga ini adalah melatih kedisiplinan masing-masing anggota tim. Hal ini mulai tampak sejak latihan. Setiap orang dituntut untuk disiplin mengikuti jadwal berlatih dalam persiapan pertandingan.
Selain itu, dalam olahraga ini juga dituntut kedisiplinan dalam mematuhi aturan. Betapa tidak, setiap pemain dituntut untuk patuh dengan tidak memegang bola menggunakan tangan. Hanya kiper saja yang boleh memegang bola dengan tangan.
Aturan ini kadang terlupakan, sehingga terjadi pelanggaran yang dapat mengakibatkan konsekuensi hukuman. Selain itu, ada juga peraturan-peraturan lain yang telah disepakati dan harus dipatuhi setiap anggota tim yang bertanding.
Mengajarkan sepak bola sejak anak usia dini dapat membantu meningkatkan karakter positif dalam dirinya. Mereka akan terbiasa bekerja sama, mengambil keputusan dan mampu menghadapi berbagai karakter manusia. Jadi tidak hanya meningkatkan kesehatan saja.
Demikianlah tadi manfaat bertanding sepak bola, sebuah permainan olahraga yang disukai banyak orang.
Selain mendapatkan manfaat fisik secara langsung berupa kesehatan, ternyata juga bermanfaat secara mental. Hal ini tampak melalui kemampuan bersosialisasi yang lebih baik.
